通常参加培训课程需要具备一定的体育基础和身体健康状况，具体要求可咨询相关负责人员。

是的，我们公司可以根据客户需求提供个性化定制服务，包括个性化装备、定制赛事等。

可以组织团建活动、开展团队合作训练，激励员工发扬团结合作精神。

体育训练中遇到瓶颈时，可以尝试调整训练方法、增加创新元素或寻求专业教练指导等方式来突破瓶颈。